A Kundalini energiát – ha tudatosan szeretnénk használni – nemcsak felébreszteni kell , hanem irányítani, megtanulni vele együttműködni. Ez egy mély belső utazás, amely során a test, az elme és a lélek is összhangba kerül. A Kundalini nem csupán egy erő , hanem egy intelligens, transzformáló spirituális energia . Hogyan lehet használni a Kundalini energiát? 1. Lépcsőzetes felébresztés és fokozatos megnyitás A Kundalini energia használata nem azonnali nagy "robbanás" , hanem egy fokozatos, biztonságos ébresztés . Első lépések: Energiablokkok oldása (traumák, félelmek, testi feszültségek) A csakrák harmonizálása (különösen az alsó három) Megfelelő életmód: táplálkozás, alvás, lelki tisztaság Meditáció és rendszeres önmunka 2. Kundalini-jóga gyakorlása A Kundalini jóga egy olyan jógarendszer, amely célzottan aktiválja és irányítja ezt az energiát. Alapjai: Pránájáma (légzőgyakorlatok): energiablokkok oldása, prána felhalmozása Kriják (tisztító gyak...