Meditáció Forrás: Arin Murphy-Hiscock: Spellcrafting A meditáció kiváló módszer a tudatosság, valamint az energia érzékelésének és irányításának finomítására. Ez egy módszer a stressz kezelésére, amely befolyásolhatja az energia csatornázásának képességét. Az életünkben áramló durva energiát nyugodtabbá, pozitívabb energiává simítja.