A mudrák: A kéz, test és lélek szimbólumai
A mudra szó sokféle jelentéssel bír. Használják kézmozdulatok, misztikus kéztartások, pecsétek vagy akár szimbólumok kifejezésére is. A mudrák közé tartoznak a szempozíciók, testtartások és légzéstechnikák is. Ezek a szimbolikus kéz-, szem- és testtartások élénken ábrázolhatják a tudat különböző állapotait és folyamatait. Ugyanakkor egyes pozíciók a tudatállapotokat is előidézhetik, amelyeket szimbolizálnak. De mit jelent ez konkrétan?
Például, ha valaki gyakran és lelkesen végzi a félelemnélküliség gesztusát, amelyet gyakran láthatunk indiai istenek ábrázolásain, idővel megszabadulhat a félelmeitől. A mudrák tehát aktiválják az agy és/vagy a lélek bizonyos területeit, és ezekre megfelelő hatással vannak. Azonban a mudrák a fizikai szinten is hatékonyak.
A mudrák ereje
A mudrák segítségével hatékonyan befolyásolhatjuk a testünket és az elménket, ha az ujjak hajlításával, keresztbe tételével, kinyújtásával vagy más ujjal való érintésével végezzük őket. Ugye ez csodálatos? A Hatha Jógában 25 mudra létezik, amelyek közé tartoznak a szem- és testtartások (ászanák) és a zárak (bandhák). Különösen a Kundalini Jógában a kéz-mudrák a testtartásokkal együtt használatosak, hogy fokozzák azok hatását.
A kundalini szakértő, Lothar-Rüdiger Liitge így fogalmaz: „Ebben a tekintetben a Kundalini Yoga azt feltételezi, hogy a kéz minden egyes területe reflexzónát alkot egy kapcsolódó testrésszel és az aggyal. Így a kezeket a test és az elme tükörképeként értelmezhetjük.”
A mudrák, mint titkos zárak
Nemrégiben, miközben a mudrák fogalmán meditáltam, különösen észrevettem a zár szimbólumát. Egy zár mindig egy titkot rejt. Gyakran használunk tudattalan gesztusokat arra, hogy valamit lepecsételjünk; például amikor egy döntésre különösen nagy súlyt helyezünk, vagy amikor egy másik személlyel vagy akár a kozmikus tudatossággal megállapodást kötünk. Ugyanígy a belső erőinkkel is lepecsételhetünk valamit – elérhetjük a belső megértést önmagunkkal. Nem hiszem, hogy valaha teljesen megértjük a mudrák lényegét. Az enigmatikus a Divinitáshoz (Istenihez) kapcsolódik, így minden mudra végső soron egy különleges kapcsolatot teremt a kozmikus tudatossággal (vagy bárhogyan is nevezed a Divinitást).
A legismertebb mudra: A Chin Mudra
Ez a szimbólum különösen jelentős. A nagyujj a kozmikus (isteni) tudatot, míg a mutatóujj az egyéni (emberi) tudatot szimbolizálja. A jóga végső vagy alapvető célja az emberiség egyesülése a kozmikus tudatossággal. Ezzel a gesztussal az ember kifejezi ezt a vágyat, ezt a sóvárgást. Érdekes, hogy mindkét ujjnak a fém elemhez van köze a kínai öt elem elméletében.
A fém a legjobb vezető anyag – energiát közvetít. Az öt elem elmélete szerint a fém elem hozza létre a kapcsolatot a kozmikus világgal, és az inspiráció és intuíciónak ez az elem ad otthont. A mutatóujj az inspirációt (kívülről érkező energiát), a nagyujj pedig az intuíciót (belső energiát) képviseli. Ebben a gesztusban az intuíció és az inspiráció egy zárt egységet alkotnak. A mikrokozmosz és a makrokozmosz ereje összekapcsolódik, és kölcsönösen táplálják egymást. Láthatjuk, hogy ha elég mélyre ásunk az ősi tanításokban – vagy elég magasra emelkedünk – végül ismét ott találjuk magunkat a másik végén.