Bár beavatást csak Reiki mester adhat hivatalosan, elmagyarázom az összes elméleti és gyakorlati részt, hogy elkezdhess dolgozni az energiával — önmagad megtisztítására és harmonizálására.
A Reiki I. fokozat célja
-
Felébreszteni az energetikai érzékelést
-
Megnyitni a csatornát az univerzális életenergia előtt
-
Megtanítani az önkezelés és mások kezelése alapjait
-
Ráhangolódni a természetes gyógyító képességeidre
Az első fokozat fő témái
1. Mi történik a behangolás során?
A Reiki mester egy energetikai ráhangolással (beavatással) megnyitja a csakráidat – főként a koronacsakrát és tenyércsakrákat – hogy az energia szabadon áramolhasson rajtad keresztül.
Bár én beavatást nem adhatok, a következőkhöz meditációval, tisztítással és gyakorlással közelebb kerülhetsz az energiához.
Felkészülés – spirituális ráhangolódás
Mielőtt elkezdesz gyakorolni, tisztítsd meg a tested és a tudatod:
- Távolítsd el a testeden található összes fémet, mivel azok vonzzák az energiát
-
3 napig kerüld a nehéz ételeket, alkoholt, túlzott érzelmi stresszt.
-
Meditálj reggelente és este (akár csak 10-15 percig).
-
Mondd el naponta a Reiki 5 alapelvet.
Ez nem kötelező, de erősíti az energetikai érzékenységet és az összekapcsolódást.
A Reiki kézrátétes technikája
Nem az energia irányítása a cél, hanem engedni, hogy az univerzális energia áramoljon. Te csupán csatorna vagy.
Önkezeléshez használt kézpozíciók:
-
Fej (homlok, halánték, tarkó)
-
Torok és mellkas (szívcsakra)
-
Has (napfonat és köldök)
-
Alsó has és ágyék (szakrális és gyökércsakra)
-
Térd, boka, talp
Minden pozícióban maradj kb. 3-5 percig. Érezni fogod, hol van szükség hosszabb időre (pl. bizsergés, melegség).
Közben lélegezz lassan, figyelj a belső csendedre, ne irányítsd az energiát – csak engedd áramolni.
Az önkezelés menete (Reiki 1. szint, napi gyakorlat)
-
Csendes tér megteremtése
Kapcsolj ki zavaró dolgokat, használhatsz gyertyát, füstölőt, kristályt. -
Reiki behívása
Pl. így kezdheted:
„Hálásan kérem az Univerzális Reiki energiát, hogy áramoljon rajtam keresztül, a legfőbb jó érdekében. Nyitott vagyok a fényre és gyógyulásra.” -
Kézrátétes kezelés végzése
Vidd végig a kézpozíciókat a fejtől a talpig.
Figyeld meg, mit érzel: melegség, bizsergés, megnyugvás stb. -
Lezárás
Mondhatsz köszönetet, földelheted magad, ihatsz tiszta vizet.
Mások kezelése
Másokat is kezelhetsz, ha engedélyt adnak rá. A folyamat hasonló, de figyelj rá, hogy csak annyit adj, amennyit bírsz – ne kimerítő legyen. Néhány tanács:
-
Kezdd egy rövid elcsendesedéssel, kérj vezetést.
-
Ne diagnosztizálj – az energia oda megy, ahol szükség van rá.
-
A Reiki nem helyettesíti az orvosi kezelést – de kiegészítheti.
A 21 napos tisztulási periódus
A Reiki első beavatása után gyakran jelentkezik egy 21 napos belső tisztulás, amely minden csakrára hatással van:
-
1-7. nap: fizikai tisztulás (fáradtság, régi emlékek, könnyű megfázásszerű tünetek)
-
8-14. nap: érzelmi elengedés, lelki felszabadulás
-
15-21. nap: szellemi tisztulás, mély álomélmények, megértések
Minden nap érdemes legalább egy önkezelést végezni.
Napi Reiki gyakorlás ajánlás
| Gyakorlat | Idő |
|---|---|
| Reggeli önkezelés | 15–30 perc |
| Reiki elvek elmondása | 2 perc |
| Esti levezetés | 10–15 perc |
| Reiki víz energetizálás | nap közben |
A Reiki első fokozata nem csupán technika, hanem belső átalakulás kezdete. Megtanít bízni az Univerzum intelligenciájában, és fokozatosan összhangba hoz a belső éneddel.
„A Reiki szeretet. A szeretet gyógyít. Te csatorna vagy – és ez a legnagyobb ajándék.”
Képek forrása: The Complete Book of Traditional Reiki Practical Methods for Personal and Planetary Healing (Amy Z. Rowland)